Si certaines huiles sont bonnes pour la santé, ce n’est pas le cas de toutes les références disponibles au supermarché. En effet, une récente étude vient de mettre en évidence le risque de développement de maladies cardiovasculaires.
Ces derniers comprennent, par exemple, l’infarctus du myocarde ou les AVC. Ces derniers se produisent lorsqu’une artère se rompt. La recherche médicale s’efforce constamment de trouver des moyens de prévenir ces affections. Dans cette optique, des chercheurs anglais ont investigué les risques cardiovasculaires associés à la consommation régulière d’une huile alimentaire souvent réputée pour ses prétendus bienfaits pour le cœur.
Huile dangereuse pour la santé : une analyse de grande ampleur
Nous mettons en avant aujourd’hui les conclusions de cette grande étude. Pour commencer, les chercheurs ont interrogé pas moins de 415 000 personnes, âgées entre 40 et 69 ans. Un tiers des participants indiquent consommer régulièrement de l’huile de poisson.
Or, selon les résultats disponibles dans la revue BMJ Medicine, durant la période d’étude (longue de 12 ans), plus de 18 367 participants ont développé une fibrillation auriculaire (trouble du rythme cardiaque), 22 636 ont subi des événements cardiovasculaires indésirables majeurs, et 22 140 sont décédés.
Des risques pour la santé pour cette huile
L’étude révèle que pour les individus sans antécédents cardiaques, la consommation de cette huile était associée à un risque 13 % plus élevé de développer une fibrillation auriculaire et à un risque accru de 5 % de subir un AVC.
À lire8 astuces pour des ongles solides et sans casseAinsi, la consommation régulière de cette huile pourrait augmenter les risques de maladies cardiaques et d’accidents vasculaires cérébraux chez les personnes en bonne santé cardiovasculaire.
Toutefois, les choses changent chez ceux déjà atteints de maladies cardiovasculaires. En effet, cette huile pourrait réduire de 15 % le risque de crise cardiaque et de 9 % le risque de décès. Le docteur Andrew Freeman précise sur CNN que l’huile de poisson en vente libre n’est que rarement recommandée et n’est incluse dans aucune directive des sociétés médicales professionnelles. Il souligne, en outre, que ces huiles peuvent manquer de pureté et contenir des contaminants potentiels, comme des métaux lourds tels que le mercure.
La recommandation des médecins
Les professionnels de la santé déconseillent généralement la prise de suppléments alimentaires sans confirmation préalable d’une carence. Nous vous conseillons de rechercher les nutriments nécessaires à la santé directement dans les aliments. Par exemple, vous pouvez trouver des oméga-3 dans le poisson. Inutile d’acheter une huile ou un complément alimentaire. Il suffit, souvent, de revoir ces habitudes de consommation.
Cette étude ne signifie pas pour autant que l’huile de poisson ne propose aucun bienfait. Elle permet même d’améliorer la santé des sujets qui souffrent de maladies du cœur. Mais, et cela paraît étonnant, elle n’en reste pas moins dangereuse pour les autres. En effet, elle présente des risques pour toutes les personnes en bonne santé cardiovasculaire.
Alors, avant de vous lancer dans un régime à base de compléments alimentaires, parlez-en avec votre médecin. Ce dernier pourra vous apporter les bons conseils pour ne pas mettre votre danger en péril. En effet, les médecins se tiennent généralement au courant des avancées et des nouvelles études. Alors, n’hésitez pas à poser vos questions pour trouver le meilleur régime à suivre selon votre santé. Et cela pourrait même vous sauver la vie.
