S’installer confortablement, boucler sa ceinture, et se détendre… Un rituel bien rôdé pour la plupart des voyageurs aériens. Mais saviez-vous que le choix des boissons à bord d’un avion peut impacter votre bien-être durant le vol ? Entre mythes et réalités, nous vous dévoilons tout !
Les aliments à bannir pour un vol serein et digestif
Qui n’a jamais rêvé d’un repas gastronomique en avion ? Hélas, entre contraintes logistiques et altitude, la réalité est souvent tout autre. Si un bon steak haché ou un filet mignon vous font de l’œil, il vaut mieux résister à la tentation.
En effet, la viande rouge a tendance à se dessécher en altitude, ce qui la rend dure et indigeste. De plus, les risques de contamination bactérienne augmentent dans l’environnement confiné de l’avion. Et ce, surtout si la viande n’est pas parfaitement cuite.
Pour un vol en toute légèreté, optez plutôt pour des plats végétariens ou à base de poisson. Ces options sont généralement plus faciles à digérer et moins susceptibles de causer des troubles digestifs. D’autant plus que l’altitude peut ralentir la digestion.
À lireAvion : il refuse de relever son siège, il va amèrement le regretterPar ailleurs, les entrées et plateaux de fromage peuvent également s’avérer trompeurs. Les fromages à pâte molle et les plats à base d’œufs, comme les omelettes, présentent un risque accru de contamination bactérienne. Dans l’avion, leur manipulation et leur conservation doivent donc être irréprochables !
Quelles boissons éviter pour un vol serein ?
Si l’idée de siroter un verre d’eau fraîche en plein vol peut sembler tentante, il est préférable de s’y soustraire. En effet, la qualité de l’eau stockée dans les réservoirs des avions peut être douteuse. Les systèmes d’alimentation en eau sont rarement nettoyés en profondeur.
Cette situation favorise la prolifération de bactéries. Et qu’en est-il du thé ou du café ? D’un côté, certaines hôtesses de l’air, comme Kat Kamalani, déconseillent vivement leur consommation. Elle pointe du doigt le manque de nettoyage des réservoirs d’eau, cafetières et bouilloires.
De l’autre, des professionnels du secteur, tels que Nico Cardone, porte-parole de Brussels Airlines, affirment que « tous les repas et boissons servis à bord répondent aux normes de sécurité les plus strictes ». Alors, que faire ?
Le choix vous appartient ! Pour une option ultra-sécuritaire dans un avion, privilégiez l’eau en bouteille ou les jus conditionnés. Si vous êtes un amateur de café ou de thé, vous pouvez tenter votre chance. Cependant, n’hésitez pas à demander à l’équipage des précisions sur l’entretien des machines.
Dites adieu aux aliments ultra-transformés si vous prenez un avion
Adeptes des snacks gourmands et des repas rapides ? Attention, en avion, il est préférable de revoir ses habitudes alimentaires ! Les aliments ultra-transformés sont en effet à éviter autant que possible. Pourquoi ? Ces produits regorgent généralement de sucres ajoutés, de sel, de gras saturés et d’additifs artificiels. C’est le cas notamment des chips, des biscuits, des barres chocolatées, des sodas et des plats préparés.
À lireCrash aérien en Russie : 49 passagers, dont des enfants, pris au piègeCe cocktail peu nutritif peut avoir des effets néfastes sur votre digestion et votre bien-être en vol. De plus, à bord d’un avion, l’organisme est soumis à des conditions particulières. Ces facteurs peuvent accentuer les troubles intestinaux causés par une alimentation riche en sucres et en gras. Résultat : ballonnements, maux de ventre, fatigue… adieu le confort et bonjour l’inconfort !
